Мы - за здоровый образ жизни!

В Новосибирском колледже легкой промышленности и сервиса уделяется большое внимание формированию здорового образа жизни студентов. Ведь здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой сферах жизни.

Так, 30 сентября студенты 3 и 4 курсов посетили лекцию о здоровом образе жизни, подготовленную библиотекарем колледжа Натальей Шавниной.

Наталья Николаевна, совместно со студентами, вывела несколько формул ЗОЖ:

·     Сон человека должен быть в пределах 7-8 часов.

·     Просто потратить 8 минут в день на обычную зарядку – это уже здорово.

·     Не стоит съедать слишком много или слишком мало пищи.

·     Еда должна быть сбалансирована.

·     Не питаться гамбургерами, чебуреками, чипсами, лимонадами и т. п.!

·     Россия по климатическим условиям считается самой холодной страной в мире. Поэтому теплая одежда – наш главный друг.

·     Всегда учись чему-то новому и тогда умственная деградация обойдёт тебя стороной.

·     Работа должна быть в радость.

·     Любовь –  это лекарство от всех недугов.

·     Пусть несмотря ни на что у тебя будет хорошее настроение!

И стоит запомнить самую главную формулу:

Богатство нашей внутренней Вселенной + Гармонично сложенное тело = Человек с большой буквы!

Владимирова Е.А., куратор гр.3К-9,

Устименко Кристина, студентка гр.3К-9