В Новосибирском колледже легкой промышленности и сервиса уделяется большое внимание формированию здорового образа жизни студентов. Ведь здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой сферах жизни.
Так, 30 сентября студенты 3 и 4 курсов посетили лекцию о здоровом образе жизни, подготовленную библиотекарем колледжа Натальей Шавниной.
Наталья Николаевна, совместно со студентами, вывела несколько формул ЗОЖ:
· Сон человека должен быть в пределах 7-8 часов.
· Просто потратить 8 минут в день на обычную зарядку – это уже здорово.
· Не стоит съедать слишком много или слишком мало пищи.
· Еда должна быть сбалансирована.
· Не питаться гамбургерами, чебуреками, чипсами, лимонадами и т. п.!
· Россия по климатическим условиям считается самой холодной страной в мире. Поэтому теплая одежда – наш главный друг.
· Всегда учись чему-то новому и тогда умственная деградация обойдёт тебя стороной.
· Работа должна быть в радость.
· Любовь – это лекарство от всех недугов.
· Пусть несмотря ни на что у тебя будет хорошее настроение!
И стоит запомнить самую главную формулу:
Богатство нашей внутренней Вселенной + Гармонично сложенное тело = Человек с большой буквы!
Владимирова Е.А., куратор гр.3К-9,
Устименко Кристина, студентка гр.3К-9